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ごまさばの竜田揚げ

いわゆる和風からあげ。
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Course おかず
Cuisine ロリ子オリジナル, 和風, 和食
Servings 2 人前
Calories 206 kcal

Equipment

  • 揚げ鍋

Ingredients
  

  • 1 ごまさば 三枚おろし
  • 2 大さじ しょうゆ
  • 2 大さじ
  • 1 大さじ おろししょうが チューブでいいわよ
  • 4 大さじ 片栗粉 山盛りで
  • 適量 揚げ油

Instructions
 

  • ごまさばは、三枚おろしにして骨を抜きます。
  • 骨が抜いてあるものを買ってきてもいいわね。ぶつ切りにしてね。
  • ボウルにしょうゆと酒を入れ、さばのぶつ切りを加えます。
  • おろししょうがも加えてよく混ぜ込んでね。
  • ちょっと多いかな?ぐらいの片栗粉を入れて、2回底からすくうぐらい軽めに混ぜます。ベッタリさせないようにね。
  • 180℃の油でうっすら色がつくまで揚げ、一度取り出して5分置いて予熱で火を通します。
  • もう一度180℃の油に入れ、1分ほどきつね色になるまでカラッと二度揚げして、器に盛ります。

Notes

スタンダードな、魚の竜田揚げ方法ね。からあげと違うのは、ニンニクを入れずに酒と醤油と生姜で和風味にするからかしら。魚は火が通りやすいので、一度揚げて予熱を利用して揚げるようにしたほうが、身がふっくら仕上がるので手間でも二度揚げよ。
Keyword きのこソース, ごまさば, ヘルシー, 和風ソース, 小鉢もの, 竜田揚げ, 鯖