パプリカでイージーサラダ

たくさん食べても罪悪感のない、歯ごたえだけを残した食べごたえのあるしっとりサラダ、といったところかしら。最近食べ過ぎたからといって食事を抜いたり、葉っぱだけのサラダをイヤイヤ山盛り口にしたりは、逆にストレスになっていずれ爆発してしまうのを、私はよーく知っている(笑)

ダイエットとリバウンドを繰り返して身にしみたのは、『よく噛んで唾液を出すだけで人は痩せる』でした。辛いだけのダイエットはもう旧時代の概念だから、どうせダイエットを意識しながら作って食べるなら、美味しくローカロリー＆ローカーボで乗り越えたいですわね。

何度でもおすすめしますけれど、電子レンジ用の蒸し器はダイエットの味方でもあるのよ。

野菜とカマンベールチーズを入れてチンするだけで、ディップサラダになったりもできるから乙女に一台。これは身を持っておすすめしますわ(笑)

ロリ子さんちと同じものはAmazonで買えます。